Большинство женщин пытается пристально следить за своим весом, и каждая обещает себе начать бегать со следующего понедельника. Правда бегать получается только к холодильнику и то по ночам. Что можно съесть, чтобы при этом не чувствовать себя виноватой за лишние килограммы?



Стакан зеленого чая с медом и лимоном



Кефир



Сухофрукты



Обезжиренный творог



Если тебе хочется не перекусить ночью, а полноценно поесть, белое мясо будет отличным вариантом. Но лучше его не солить! Такой перекус очень питательный, но абсолютно безвредный для фигуры и талии.