?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Правила для эффективного похудения

Как выдержать диету и не сорваться? Мы поможем тебе в этом не легком деле.

1. Максимально разнообразь свой рацион.

2. Употребляй сладкое перед едой.

3. Ешь, не торопясь.

4. Гуляй на свежем воздухе до 2 часов в день.

5. Не отказывайся полностью от углеводов.

6. Наслаждайся запахами блюд, которые ты ешь.

7. Всегда будь чем-нибудь занята.

8. Подбирай диету по типу фигуры.

9. Бери поддержку у близких и друзей.

10. Подбери полезные перекусы.

11. Выпивай не менее 2 литров воды в день.

12. Ложись спать до полуночи.

13. Убери все вредное и жирное из дома.

14. Избегай любых негативных эмоций.

15. Визуализируй свой новый образ и фигуру.
Оригинал взят у lukilukii в Правила для эффективного похудения


promo grim_mira march 15, 2015 10:54 12
Buy for 10 tokens
Кто не знает Сашу Грэй? Сашу знают все! Что уж тут говорить, наварила в свое время Саша "борщей"! Ценители фильмов "для взрослых" до сих пор восхищаются глубиной таланта Грей и весьма огорчены сменой рода ее деятельности! Вынуждена огорчить поклонников Саши! Грей плотно…

Комментарии

( 1 комментарий — Оставить комментарий )
voenjur
30 июл, 2017 15:33 (UTC)
Правило одно, меньше жрать...
( 1 комментарий — Оставить комментарий )

Профиль

grim_mira
Клубнички?..

Календарь

Ноябрь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  



На странице

Разработано LiveJournal.com